在中学时期，很多学生会感到学习压力山大，甚至产生厌学的情绪。这不是什么不正常的现象，因为在这个阶段，学生不仅要适应学校的新环境，还要面对更加复杂和深奥的学习内容。家长在这个时候的作用尤为重要，需要采取正确的方法引导孩子走出厌学的情绪。

首先，家长要理解孩子的压力来源。中学阶段，课程难度增加，考试频繁，学生容易感到焦虑和不安。家长可以通过与孩子沟通，了解他们的困惑和压力，给予适当的支持和鼓励。

其次，家长要帮助孩子制定合理的学习计划。合理的学习计划可以帮助孩子更好地管理时间，减少学习压力。家长可以与孩子一起制定计划，并监督执行，确保孩子能够按时完成学习任务。

此外，家长还要关注孩子的心理健康。中学阶段，孩子的心理变化较大，容易出现情绪波动。家长要关注孩子的情绪变化，及时进行心理疏导，帮助孩子保持积极的心态。

最后，家长要鼓励孩子参加课外活动。课外活动可以帮助孩子放松心情，缓解学习压力。家长可以鼓励孩子参加一些兴趣班或社团活动，丰富他们的课余生活。